Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
Monique
Oliveira
Sobre Mim
Olá, eu sou a Monique, psicóloga com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), voltada para
o tratamento da ansiedade, compulsões, vícios, autoestima e mudança de hábitos e depressão.
Atendo de forma online, com acolhimento e escuta qualificada para pessoas de todo o Brasil, além de sessões presenciais em Passos (MG).
Minha missão como psicóloga é acolher sem julgamentos e, ao mesmo tempo, oferecer estratégias práticas que funcionem na vida real — porque sei que não basta apenas entender o problema, é preciso saber como agir.
Ao longo da minha caminhada, percebi o quanto muitas pessoas se sentem travadas, seja pela ansiedade, pela procrastinação, por hábitos automáticos ou pela sensação de estar sempre repetindo os mesmos ciclos. Se você se identifica com isso, saiba que não está sozinha.
No meu consultório (presencial ou online), ofereço um espaço seguro, onde você pode se escutar com mais gentileza e aprender a construir mudanças reais — no seu tempo, do seu jeito, com apoio.
Se você sente que está na hora de mudar, eu posso te ajudar a encontrar clareza, equilíbrio e força para agir.
Agende sua sessão e dê o primeiro passo.
Terapia online para todo o Brasil e presencial em Passos (MG)
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Como posso te ajudar?
Como posso te ajudar
PSICOTERPIA INDIVIDUAL
Se você enfrenta desafios emocionais ou dificuldade em lidar e entender os seus padões de comportamento e pensamento a psicoterapia pode te ajudar.
Ansiedade
A ansiedade é a sensação repetitiva de que algo ruim vai acontecer. Quando se torna constante pode causar sofrimento. Na vida pessoal, social e profissional. E nos leva a ter alguns sintomas como: alteração do sono, dor no peito, falta de ar, dor muscular, e até problemas no estômago. Busque tratamento para alivio dos sintomas e melhora de vida.
Depressão
A depressão faz com que você sinta sobrecarregada, cansada, tenha uma tristeza constante, sensação de vazio, perda de prazer e do sentido da vida. Minhas pesquisas sugerem que existe um trtamento eficaz para depressão.
Autoestima
A autoestima desempenha um papel fundamental na saúde mental e no bem-estar emocional. Minha pesquisa explora maneiras de fortalecer a autoestima e promover uma autoimagem positiva.
Maus hábitos
Os maus hábitos podem gerar perda de controle, impacto na saúde física, mental, autoestima, gerar vícios como álcool e tabagismo, além de danos na vida profissional e social. Superar esse ciclo é desafiador, mas totalmente possível com ajuda profissional
Estresse
O estresse faz parte da vida, mas em excesso pode ser prejudicial. Minha pesquisa investiga técnicas eficazes para gerenciar o estresse e promover a resiliência emocional.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem terapêutica baseada na identificação e modificação de padrões de pensamento negativos. Minha pesquisa examina a eficácia dessa abordagem no tratamento de diversos transtornos psicológicos.
